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经常崴脚的人是缺什么
补充说明：经常崴脚的人是缺什么
a******W 2025-09-25 09:01
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医生回答(1)
经常崴脚的人可能是缺乏维生素D和钙。
经常崴脚可能与肌肉韧带松弛有关，而维生素D和钙有助于维持正常的骨骼健康。缺乏这两种物质可能导致骨密度下降，增加骨折风险，进而影响到踝关节的稳定性。当缺乏维生素D和钙时，除了容易崴脚外，还可能出现下肢痉挛、抽筋等症状。
针对这种情况，可以进行血液中的钙离子浓度检测以及维生素D水平测定来评估体内钙和维生素D的状态。补充维生素D和钙是关键，可通过食物摄入如牛奶、鱼类等，必要时可遵医嘱使用维生素D制剂和钙片。
建议定期进行足部肌肉力量训练，同时注意穿着合适的鞋类以提供额外支撑，预防再次发生崴脚情况。
2025-09-25 09:01
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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