发病时间：不清楚
每天玩电子设备（电脑，手机）5到8小时，
补充说明：每天玩电子设备（电脑，手机）5到8小时，
X******3 2016-11-22 10:45
我要咨询
精选回答(7)
你好，据你描述的情况，睡眠不规律，会导致内分泌失调。建议，现在改正是可以的，少看手机、电脑。规律饮食，睡眠。
2016-11-22 10:52
举报你好，根据你的描述，你目前生活作息习惯不良，很容易引起失眠、生物钟紊乱等，出现心身健康问题。建议早睡早起，避免睡前视屏游戏等习惯。
2016-11-22 10:45
举报你好，很高兴为你解答。现在你身体比较好，但不能过于劳累。要起居正常。现在还来得及啊。
2016-11-22 10:44
举报您好，很高兴为你解答，您这种情况需要加强营养，适度锻炼，保持良好的心态，保证充足的睡眠（早睡早起对人体更好），可以改善，祝你健康。
2016-11-22 10:44
举报首先建议注意调整使用时间的，尽量避免长时间用。同时建议应该注意休息和安全较好的，避免压力大即可的，注意多运动。
2016-11-22 10:44
举报你好，你所说的这种情况是可以改正的。只要是你坚持那么就可以。你可以循序渐进。这一周可以从10点半开始睡觉。下一周就开始十点。
2016-11-22 10:43
举报这情况建议尽量避免熬夜的，积极调整作息较好。长时间可能导致颈部不适或者出现抵抗力差的情况的。
2016-11-22 10:43
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
