发病时间：不清楚
每天玩电子设备（电脑，手机）5到8小时，
补充说明：每天玩电子设备（电脑，手机）5到8小时，
X******3 2016-11-22 10:45
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精选回答(7)
你好，据你描述的情况，睡眠不规律，会导致内分泌失调。建议，现在改正是可以的，少看手机、电脑。规律饮食，睡眠。
2016-11-22 10:52
举报你好，根据你的描述，你目前生活作息习惯不良，很容易引起失眠、生物钟紊乱等，出现心身健康问题。建议早睡早起，避免睡前视屏游戏等习惯。
2016-11-22 10:45
举报你好，很高兴为你解答。现在你身体比较好，但不能过于劳累。要起居正常。现在还来得及啊。
2016-11-22 10:44
举报您好，很高兴为你解答，您这种情况需要加强营养，适度锻炼，保持良好的心态，保证充足的睡眠（早睡早起对人体更好），可以改善，祝你健康。
2016-11-22 10:44
举报首先建议注意调整使用时间的，尽量避免长时间用。同时建议应该注意休息和安全较好的，避免压力大即可的，注意多运动。
2016-11-22 10:44
举报你好，你所说的这种情况是可以改正的。只要是你坚持那么就可以。你可以循序渐进。这一周可以从10点半开始睡觉。下一周就开始十点。
2016-11-22 10:43
举报这情况建议尽量避免熬夜的，积极调整作息较好。长时间可能导致颈部不适或者出现抵抗力差的情况的。
2016-11-22 10:43
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