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小学生每天只睡8小时对身体有害吗
补充说明：小学生每天只睡8小时对身体有害吗
2022-03-26 23:23
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精选回答(1)
小学生每天只睡8小时一般对身体无害。小学生每天睡眠的时间需要在8个小时到10个小时左右，如果睡眠时间较短，有可能会影响到大脑发育，而且还有可能会对学习造成影响，因此每天都要保证充足的睡眠时间。小学生的身体也正处于生长发育的阶段，建议平时添加营养丰富的食物，避免挑食或偏食。
2022-08-02 09:24
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医生回答(1)
你好，根据你所叙述的每天晚上12点以后睡的情况，我认为，可以初步考虑为较强的不良生活习惯所致。这可能是由于你自己在生活中养成了晚睡的不良生活习惯，使你们大学生每天晚上都要过12点以后去睡觉，这种不良生活习惯，自然会对身体健康造成许多负面影响，至于其负面影响有多大，这会因为个体差异而表现的不一样。
2022-03-27 05:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
