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我现在处于减肥状态,我现在跑步每次1个多

发病时间:不清楚

我现在处于减肥状态,我现在跑步每次1个多

补充说明:我现在处于减肥状态,我现在跑步每次1个多

补充提问:因为我现在已经长期在跑。所以习惯了

X*******7 2016-11-25 21:34

减肥 暴饮暴食

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精选回答(1)

王骞 医师 歙县人民医院

擅长:胃炎,肠炎病,气管炎,肝炎,胆囊炎,尿道炎,痔疮,高血压,颈椎病,腰椎病。

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根据你的描述,考虑是属于减肥,都是需要坚持的,一般情况下建议及时看医生指导,你可以继续饮食克制,不要暴饮暴食的。

2016-11-25 22:03

1条追问

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追问: 我不暴饮暴食,吃得也很清淡,一般粗粮配大米,晚饭基本吃蔬菜。不吃油腻的东西和肥肉内脏表皮,不吃零食不喝碳酸饮料。我只是想知道我跑步不累,我是否应该加量,我跑1个钟有没有消耗脂肪。

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回复: 你好,这个情况一般一小时还是可以的,不一定要累,您坚持一段时间看效果。

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暴饮暴食

暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。

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