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医生回答(2)

李英光 主治医师 三甲

擅长:全科

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右手中间的指头,总是麻麻的,左边臀部也是不能用力气,你这种情况应该是,可能是产后休养的时候没有注意引起的,现在最好的恢复方法是逐渐增加运动,可以练产后操,可以帮助产后恢复体力也可以瘦身。

2016-11-28 16:27

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孙晓扎 主治医师 三甲

擅长:全科

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药物和节食减肥是不可取的,只有运动减肥才是最健康的方式,但是怎么运动以及运动的方式和强度,都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥,孕期的最佳运动就是散步行走,产后形体恢复阶段,最佳运动仍然是步行,最好穿上形体训练鞋,由于是负跟的,穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾,提臀收腹,形成挺拔体态,使运动死角——小腹得到锻炼,还可以促进肠道蠕动,增加排便次数,是目前效果最好最健康的产后塑身方法,对身体有益无害。

2016-11-28 16:27

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疾病百科

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产后风 (月子病)

产后风,又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内,为之月子产后风难治的原因。

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