发病时间：不清楚
如何防止肩膀脱臼后频繁复发？
补充说明：如何防止肩膀脱臼后频繁复发？
2017-01-05 23:32
我要咨询
精选回答(2)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
预防肩膀脱臼后频繁复发可以通过避免肩部过度活动、肩部保护装置使用、肩部肌肉强化训练等方法进行。
1.避免肩部过度活动
在康复期间，应避免进行度的肩部运动，如举重或投掷等，以减少复发的风险。过度的肩部活动可能会导致肌肉和韧带再次受损，增加脱臼的风险。
2.肩部保护装置使用
在日常生活中，可以佩戴肩部支撑带或护具来提供额外的稳定性和保护。这些装置可以帮助限制肩关节的活动范围，并提供额外的支持，减少因轻微外力导致的脱臼风险。
3.肩部肌肉强化训练
通过进行特定的肩部肌肉强化训练，如旋转练习、推举等动作来增强肩膀周围的稳定性。强壮的肌肉可以提供更好的支撑和保护，减少肩膀受到外力冲击时发生脱臼的可能性。
建议定期进行复查和评估，在医生指导下逐步恢复正常的日常活动。
2023-07-22 06:02
举报
邓秋生 主任医师 湖南科技大学附属医院
擅长：腹部外科，肛肠外科，肝胆外科，泌尿外科和骨伤科疾病，擅长中西结合治疗。
提问
你好！你说的这种情况如果是习惯性脱位，那通过自己锻炼恢复很难。最好还是手术治疗。慎重起见，建议你去医院看看医生做一些必要的术前检查，如果没有禁忌就可以考虑手术治疗。
2017-01-05 23:36
举报相关问题
向医生提问
关节脱位(dislocationofjoints)是指组成关节的各骨的关节面失去正常的对应关系。临床上可分损伤性脱位、先天性脱位及病理性脱位。 关节脱位后，关节囊、韧带、关节软骨及肌肉等软组织也有损伤，另外关节周围肿胀，可有血肿，若不及时复位，血肿机化，关节粘连，使关节不同程度丧失功能。
