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如何克服不孕心理
补充说明：如何克服不孕心理
a******W 2017-01-14 08:15
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
克服不孕心理可以考虑心理咨询、认知行为疗法、支持团体、放松技巧训练、正念练习等方法来缓解压力和焦虑。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医疗帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业咨询师的帮助下探索并解决与不孕相关的心理压力和情绪困扰。此方法有助于个体识别、理解和管理不孕带来的焦虑、抑郁等负面情绪，从而改善心理健康，进而影响生育决策。
2.认知行为疗法
由认证的心理健康专家提供一系列面对面会议，在特定的时间内帮助患者调整其对不孕不育的认知和应对方式。此疗法旨在改变个体对不孕的看法，减少因错误观念造成的压力，并培养更积极的心态面对生育挑战。
3.支持团体
参加专门针对不孕人群设计的支持小组活动，通常在固定时间周期内组织线下聚会或线上讨论。成员之间分享经验、给予鼓励和支持，有利于减轻社会孤立感及自我怀疑；还可从他人成功案例中学到应对策略。
4.放松技巧训练
学习并运用深呼吸、冥想或其他身体放松技术来缓解紧张和压力反应。这些方法有助于降低交感神经系统激活水平，促进内分泌平衡，间接提高受孕机会。
5.正念练习
每天花时间专注于当下时刻，接受自己的感受而不评判它们。正念可以帮助个体与内心对话，理解为何存在不孕担忧，并为处理相关情感提供空间。
除了上述建议外，建议患者还可以尝试瑜伽、太极等温和运动，以促进身心和谐，也有助于缓解不孕的压力。
2024-02-19 02:57
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孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不孕不育想一座大山，摧毁了很多家庭想拥有自己宝宝的梦想。不孕不育的疾病特别是对于女性患者来说，精神的打击是相当的严重，很轻易就促使女性出现抑郁、焦虑等心理问题，这些都需要女性通过心理咨询来调节和疏导。从另一个方面来说，由于部分女性不孕不育患者的心理压力特别大，通过女性不孕不育的心理咨询，可以帮助女性不孕不育患者减轻心理的压力，放松精神心情，从而为成功的患上宝宝创作良好的心理条件。
2017-01-14 08:25
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不孕症是指以育龄期女子婚后或末次妊娠后，夫妇同居2年以上，男方生殖功能正常，未避孕而不受孕为主要表现的疾病。婚后2年从未受孕者称为原性不孕;曾有过生育或流产，又连续2年以上不孕者，称为继发性不孕。绝对性不孕系指夫妇双方不论是哪方有先天性或后天性的严重解剖学上的异常或生理性缺陷，不论采用何种方法治疗均无法矫治成功，而致不孕的一种临床征象，如先天性无子宫。相对性不孕系指造成受孕困难的某种病因降低了生育能力，致使患者暂时不能受孕，但通过治疗仍能受孕，如子宫发育不良等。不孕症的发生率约占生育年龄妇女的8%～17%,平均为10%左右。不孕症发病率的递增趋势可能与晚婚晚育、人工流产、性传播疾病等相关。常见的有卵巢性不孕、外阴阴道性不孕、宫颈性不孕、子宫性不孕、输卵管性不孕、染色体异常性不孕、免疫性不孕。
龙鹿胶囊
温肾、益气滋肾。龙鹿胶囊用于元气亏虚，精神萎靡，食欲不振；男子阳衰，精寒无子，遗精阳痿，举而不坚；女子宫寒，久不孕育。
麒麟丸
补肾填精，益气养血。适用于肾虚精亏，血气不足，腰膝酸软，倦怠乏力，面色不华，男子精液清稀，阳萎早泄，女子月经不调。或男子不育症，女子不孕症见有上述症候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
