发病时间：不清楚
如何美容养颜
补充说明：如何美容养颜
a******W 2017-01-18 13:55
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
美容养颜可以采取饮食调理、运动塑形、充足睡眠、面部护理、中药内调等方法来实现。如果想长期保持良好的皮肤状态，建议定期进行皮肤护理并注意日常的饮食和生活习惯。
1.饮食调理
通过摄入富含维生素、矿物质及抗氧化剂的食物来支持皮肤健康。这些营养素有助于减少自由基损伤，促进胶原蛋白合成，从而改善肤色和弹性。
2.运动塑形
定期进行有氧运动和力量训练可以帮助燃烧脂肪，塑造身体线条。增强心肺功能的同时还能提高新陈代谢率，有助于维持理想的体重范围。
3.充足睡眠
保证每天晚上获得足够的休息时间，成年人推荐为7-9小时。充足的睡眠有助于修复组织损伤，促进细胞更新，对于保持肌肤光泽至关重要。
4.面部护理
选择适合自己肤质特点和个人需求的护肤品系列，并按照说明书指导使用。正确清洁、保湿和防晒能够减少环境污染对皮肤造成的伤害，防止提前衰老现象发生。
5.中药内调
根据体质特点配制具有补益作用的草药方剂，并按医嘱服用一段时间。中医认为平衡脏腑功能可从源头上改善面色晦暗等问题；内部环境稳定有助于长期保持良好外貌状态。
此外，建议采取均衡饮食，避免暴饮暴食和过度节食，以维持身体健康并促进美容养颜。
2024-02-09 06:49
举报相关问题
医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
眼袋的产生，还是有一些不同的原因，像是年龄在增长，会形成眼袋，还有就是本身遗传原因导致，眼睛的轮匝比较发达，比较容易出现眼袋，还有就是自己没有好好休息，经常熬夜加班，导致眼袋就是会出现，还有黑眼圈的出现。有效祛眼袋的好方法就是通过医学的祛眼袋术来消除眼袋。去眼袋是通过离下眼睑睫毛缘2-3毫米的地方，做一个切口，然后由内眦向外毗的方向切开眼部的皮肤，打开眶隔，让眶内的脂肪体自然溢出，并且还可以根据求美者不同的情况将多余的眼部皮肤去除，达到消除眼袋的目的，让我们拥有年轻美丽的双眸
2017-01-18 14:10
举报向医生提问
熊猫眼即黑眼圈，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
症状起因：黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢?根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列： 一、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。 二、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深; 三、眼袋出现造成阴影; 四、眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影; 五、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。 六、化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。
常见检查：
就诊科室：眼科
扶正化瘀胶囊
活血祛瘀，益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属"瘀血阻络，肝肾有足"证者，症见胁下痞块，胁肋疼痛，面色晦暗，或见赤缕红斑，腰膝酸软，疲倦乏力，头晕目涩，舌质暗红或有瘀斑，苔薄或微黄，脉弦细。
木丹颗粒
益气活血，通络止痛。用于治疗糖尿病性周围神经病变属气虚络阻证，临床表现为四肢末梢及躯干部麻木、疼痛及感觉异常；或见肌肤甲错、面色晦暗、倦怠乏力、神疲懒言、自汗等。
九味肝泰胶囊
化淤通络，疏肝健脾，用于肝郁脾虚，气滞血淤所致的胁肋胀痛或刺痛，抑郁烦闷，食欲不振，食后腹胀，大便不调，或胁下痞块，面色晦暗或萎黄，舌质暗或有淤斑，或淡紫有齿痕，苔白或微黄腻，脉沉弦或细涩等症。
肾康栓
降逆泄浊，益气活血。用于主治慢性肾炎、慢性肾孟肾炎、面色晦暗、身重困倦、腰痛、口中粘腻、腹胀、纳呆、肌肤甲错、肢体麻木等。
