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怀孕了便秘怎么办，可以喝低聚果糖吗
补充说明：怀孕了便秘怎么办，可以喝低聚果糖吗
2021-01-22 21:44
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精选回答(1)
最好不要吃低聚果糖，便秘时效果也不太明显。最好从饮食上进行调理，多吃一些粗纤维的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。多喝水。建议你平时生活有规律。不熬夜，保证充足的睡眠时间。营养提高机体免疫力。多吃高蛋白高维生素，高热量易消化饮食。适当参加室外活动。提高机体免疫力。少吃辛辣油炸烧烤之类食品。少吃多餐，不要暴饮暴食，适当补钙。
2022-09-23 06:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
