发病时间：不清楚
低聚果糖的作用及功效
补充说明：低聚果糖的作用及功效
a******W 2025-09-17 07:44
我要咨询
精选回答(1)
低聚果糖是一种天然存在于多种植物中的碳水化合物，它对人体健康有着积极的影响。
低聚果糖的作用主要体现在促进肠道健康上。它是一种益生元，能够促进肠道中有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而改善肠道菌群平衡。低聚果糖还具有一定的吸水性，能够增加粪便的体积，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。同时，由于低聚果糖不易被人体直接吸收，因此它能够为肠道中的有益菌提供营养，增强肠道健康。
为了更好地利用低聚果糖的益处，日常饮食中可以适量增加含有低聚果糖的食物，如洋葱、大蒜、香蕉等。同时，保持良好的饮食习惯，避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物，有助于维持肠道健康。适量的运动也能促进肠道蠕动，进一步增强肠道健康。
【生活小贴士：】
1. 增加膳食纤维摄入，如洋葱、大蒜、香蕉等。
2. 保持良好的饮食习惯，避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物。
3. 适量运动，促进肠道蠕动。
4. 注意个人卫生，避免肠道感染。
2025-09-18 12:21
举报相关问题
向医生提问
小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
