发病时间：不清楚
长期睡眠不好，有缺铁性贫血，怎么缓解这个睡眠不好的问题
补充说明：长期睡眠不好，有缺铁性贫血，怎么缓解这…
P*******4 2017-01-25 16:19
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精选回答(7)
最好去医院做一个血常规，检查一下，是哪种贫血。另外缺铁的同时也会容易伴随缺钙，缺钙会导致神经兴奋，所以就会影响睡眠，你可以去查一下微量元素，如果缺钙导致的话，可以服用一些补钙的药物。缺铁性贫血的话，除了在医生的指导下服用补血的药物之外，在饮食上，可以多吃一些猪肝、菠菜、红枣、红豆等食物，这些都对补血有帮助。平时可以适当做些运动，调节好自己的心情，贫血好了，睡眠自然也就会得到改善的。
2019-10-15 14:21
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张明 主治医师 迁西康力医院
擅长：擅长心内科常见病如冠心病、心肌炎，肥厚性心肌病，扩张性心肌病，高血压，心力衰竭，脑梗死，脑出血，糖尿病，甲亢 ，等急诊科、神经内科，内分泌常见病的诊断及治疗。
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建议患者是应该首先是纠正贫血的，贫血可以引起睡眠不好的。还有就是患者是可以适当的服用有助于睡眠的药物的。
2017-01-25 16:23
举报你的这种情况要注意是不是还有缺钙的，缺铁的时候，容易伴有缺钙的，缺钙的时候神经兴奋性可以增高，就会影响到睡眠的，你可以检查个微量元素，如果有缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗的，纠正缺钙后，可以改善睡眠的，缺铁性贫血，轻度的可以多吃点鸡血，排骨汤等食品的，严重的可以用肝精补血素治疗的。
2017-01-25 16:21
举报你好：你的这种情况睡眠不好的原因应该是与贫血有关。只要贫血好了，睡眠自然就会改善。建议你服用硫酸亚铁片和维生素C治疗，同时每天的饮食中坚持摄入一定量的动物肝脏，血块等含铁丰富的食物。
2017-01-25 16:21
举报患者需要积极补铁药物治疗，改善贫血的病情，如速力菲，一个月后复查。平时需要加强运动，每日一小时有氧运动，高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，放松心情。
2017-01-25 16:20
举报你好，根据你的咨询，长期睡眠不好，有缺铁性贫血，一是少考虑问题，二是多运动，三是加强营养，可以服用柏子养心丸，安神补心片，驴胶补血颗粒治疗，
2017-01-25 16:20
举报您好，失眠患者一定要注意心理调节，避免熬夜。可以口服安神补脑液等药物治疗。
2017-01-25 16:20
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
