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糖尿病人能吃红米饭吗
补充说明：糖尿病人能吃红米饭吗
2021-02-12 13:24
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糖尿病人一般能吃红米饭，但要注意适量。
红米饭是由红米熬制而成，含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养成分，糖尿病人适量吃红米饭可以补充身体所需的营养，而且红米饭中的纤维素还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。但红米饭中也含有一定量的淀粉，如果糖尿病人一次性吃过多红米饭，可能会导致淀粉摄入过多，从而转化为葡萄糖，导致血糖升高，不利于病情的控制。因此，糖尿病人吃红米饭时要注意适量。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，适当吃含糖量低的食物，比如黄瓜、西红柿、鸡蛋、牛奶等，少吃含糖量高的食物，比如糖果、巧克力、蛋糕等，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。同时，糖尿病人还要注意多运动，比如慢跑、打太极拳等，可以增强体质，提高身体免疫力。如果糖尿病人出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-09-16 13:33
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