首页> 医院> 整形医院> 吃猕猴桃能美白吗

医生回答(2)

闵文强 主治医师 三甲

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您好,在水果里猕猴桃被喻为“水果金矿”。而且猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

2017-02-12 22:14

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常光喜 主治医师 三甲

擅长:全科

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猕猴桃和橙子都含有丰富的维生素C,对于美白是有比较好的作用,并且也含有一些其他的微量元素,所以对于人体健康也是有好处的。但是因为是食疗,所以短时间内效果一般不明显,可以一天吃1-2个,除了猕猴桃和橙子,番茄、柠檬也具有很好的美白效果

2017-02-12 22:08

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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