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牛奶和维生素E可以一起吃吗？有没有冲突
补充说明：牛奶和维生素E可以一起吃吗？有没有冲突
a*******L 2017-02-18 21:51
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精选回答(3)
牛奶和维生素e可以一同使用，并没有相互的配伍禁忌。但是个人认为，维生素e除非有相应的症状，否则不能使用。
2017-02-18 21:55
举报牛奶一般不建议和维生素一起服用，可能会影响维生素的吸收，生成沉淀。
2017-02-18 21:52
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
