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腰5椎体1度滑脱怎么锻炼?
补充说明：腰5椎体1度滑脱怎么锻炼?
2017-02-21 07:09
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精选回答(4)
腰5椎体1度滑脱可以通过腰部锻炼、腹肌锻炼、肢体锻炼等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、腰部锻炼
如果患者存在腰5椎体1度滑脱，可以通过腰部锻炼的方式进行改善，比如可以进行三点支撑、五点支撑等运动，能够增强腰部肌肉，也可以改善腰部不适等现象。
2、腹肌锻炼
常见的腹肌有很多，比如仰卧起坐、俯卧撑等，适当进行腹肌锻炼，可以改善腰部肌肉，也可以缓解腰部疼痛等现象，有助于病情的后期好转。
3、肢体锻炼
肢体锻炼主要是通过双手交叉放于两侧，然后双手一起支撑，可以增强腰部肌肉，也可以缓解腰部不适等现象。
除此之外，也可以通过打太极、做瑜伽等方式进行改善，可以增强自身的免疫能力，也可以促进病情好转。另外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，比如针灸、艾灸等，可以改善腰部不适等现象。
2023-07-22 07:06
举报你好！你说的这种情况可以保守治疗，有临床症状给一些对症处理，重点是要佩戴护腰，除了睡觉，护腰不要离身。不要弯腰做事。
2017-02-21 07:50
举报腰椎间盘有滑脱，这种情况可以考虑保守治疗。暂时可以不用手术治疗的，但是平时要注意姿势，不要久坐久站。
2017-02-21 07:27
举报你好，你的情况考虑保守治疗效果一般不太好的选择手术治疗彻底一些，具体建议听从临床医生的建议
2017-02-21 07:24
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
