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高血压糖尿病自我管理
补充说明：高血压糖尿病自我管理
a******W 2017-03-11 18:03
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
高血压和糖尿病的管理需要饮食疗法、运动疗法、血糖监测、血压监测以及药物治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过减少钠盐摄入量、增加膳食纤维和钾的摄入来控制体重，从而降低血压和血糖水平。高钠盐摄入会导致水钠潴留，引起细胞外液增多，进而导致血压升高；而低钠盐摄入则会促使体内水分排出，有助于降低血压。此外，增加膳食纤维和钾的摄入可以帮助改善胰岛素敏感性，进而控制血糖水平。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练两种形式，每周至少进行150分钟。有氧运动如快走、跑步能够提高心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压；力量训练则可增强肌肉代谢率，帮助消耗多余糖分，对控制血糖有益。
3.血糖监测
血糖监测通常采用指血检测法，在空腹、餐前及餐后定时采样并记录数值。监测血糖值有助于了解自身代谢状态，及时发现过高或过低情况，并采取相应措施调整饮食或用药方案。
4.血压监测
血压监测一般建议每天固定时间点测量，记录收缩压和舒张压数值。持续观察血压变化可以帮助识别高血压风险，并指导生活方式干预或药物治疗策略。对于高血压患者来说，掌握自己的血压数据至关重要。
5.药物治疗
药物治疗主要包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等类型，需按医嘱规定剂量服用。这些药物能够有效降低血压和血糖水平，预防并发症发生。选择合适的药物是关键所在，需要考虑个体差异以及可能存在的相互作用。
在日常生活中，应保持充足睡眠，避免过度劳累，以免因压力过大而导致病情加重。
2024-02-12 00:06
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医生回答(4)
闵春水 主治医师 三甲
提问
运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用
2017-03-11 18:22
举报郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血压和糖尿病的管理需要饮食疗法、运动疗法、血糖监测、血压监测以及药物治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过减少钠盐摄入量、增加膳食纤维和钾的摄入来控制体重，从而降低血压和血糖水平。高钠盐摄入会导致水钠潴留，引起细胞外液增多，进而导致血压升高；而低钠盐摄入则会促使体内水分排出，有助于降低血压。此外，增加膳食纤维和钾的摄入可以帮助改善胰岛素敏感性，进而控制血糖水平。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练两种形式，每周至少进行150分钟。有氧运动如快走、跑步能够提高心肺功能，促进血液循环，有助于降低血压；力量训练则可增强肌肉代谢率，帮助消耗多余糖分，对控制血糖有益。
3.血糖监测
血糖监测通常采用指血检测法，在空腹、餐前及餐后定时采样并记录数值。监测血糖值有助于了解自身代谢状态，及时发现过高或过低情况，并采取相应措施调整饮食或用药方案。
4.血压监测
血压监测一般建议每天固定时间点测量，记录收缩压和舒张压数值。持续观察血压变化可以帮助识别高血压风险，并指导生活方式干预或药物治疗策略。对于高血压患者来说，掌握自己的血压数据至关重要。
5.药物治疗
药物治疗主要包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等类型，需按医嘱规定剂量服用。这些药物能够有效降低血压和血糖水平，预防并发症发生。选择合适的药物是关键所在，需要考虑个体差异以及可能存在的相互作用。
在日常生活中，应保持充足睡眠，避免过度劳累，以免因压力过大而导致病情加重。
2017-03-11 18:21
举报姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
监测 定期查血糖,尿常规,了解血糖高低变化情况,作为调整饮食和药量的依据；查眼底,视力,肝,肾功能,血脂,量血压,体重,以及时发现并发症.
保健 虽然糖尿病是终身疾病,但绝不可悲观失望,也不能乱投医,更不能不在乎而听之任之.要学习和掌握相关知识,树立信心,和医生配合,合理治疗.
2017-03-11 18:10
举报程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1,饮食 控制总热量并合理安排碳水化合物,蛋白质,脂肪的比例,学会食物交换.不吃糖,少吃盐,保证营养全面,维持正常体重.不论吃药,打针与否,都必须坚持合理饮食.
2,运动 可促进胰岛素分泌和利用.步行安全,简便,易于坚持.每天步行1小时,餐后进行.其他种类运动因人而异,量力而行,贵在坚持.
3,药物 要到正规医院接受专科医生诊治,选择适合自己的药物.
2017-03-11 18:07
举报向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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