发病时间：不清楚
每次快走半小时一天走两次能减肥吗
补充说明：每次快走半小时一天走两次能减肥吗
2017-03-19 14:57
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精选回答(4)
每次快走半小时一天走两次一般是能减肥的。
如果想要减肥，可以通过运动的方式进行改善，比如慢跑、快走等，这些运动属于有氧运动，适当进行运动能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。而快走属于有氧运动，每天坚持快走半小时，并且控制好饮食，一般是可以减肥的。但是在运动过程中要注意控制好时间，不要长时间运动，以免损伤到肌肉组织。同时，也要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等，以免影响减肥效果。
如果运动后出现肌肉酸痛的现象，可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。减肥期间还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现压力过大或情绪激动的情况。
2023-07-28 01:47
举报主要考虑下腰椎间盘突出压迫导致出现的症状，需要做腰椎的ct检查进行明确，口服一些活血的药物配合理疗和按摩
2017-03-19 14:57
举报这位同志你好，上述症状有可能是快走导致的局部拉伤，服用活血化瘀消炎止痛药物治疗。也可以局部热敷。
2017-03-19 14:58
举报你好，考虑是腰椎间盘突出压迫神经、血管引起的，跟劳累、不良的姿势有关的，建议去医院看看，做做腰椎x线比较好，进一步明确病情，及时处理比较好，可以考虑使用活血化瘀、止痛、营养神经这些药物治疗，结合针灸、理疗综合处理。
2017-03-19 14:58
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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