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考研期间总想吃东西怎么办
补充说明：考研期间总想吃东西怎么办
2017-03-20 12:58
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精选回答(3)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
考研期间总想吃东西，可以通过少吃多餐、合理运动、调整饮食的方式进行改善。
1、少吃多餐
在考研期间需要保持8小时以上的空腹时间，此时胃肠消化功能会比较强，容易产生饥饿感。因此，建议患者要保持少吃多餐的饮食习惯，避免过多摄入食物，以免加重胃肠的负担。
2、合理运动
在考研期间不仅要保持充足的睡眠时间，也要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以加快身体的新陈代谢，有助于胃肠消化。同时，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、调整饮食
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等。但是不建议吃难消化的食物，比如炸鸡、烤肉等，以免加重胃肠的负担，从而出现腹痛、腹胀等现象。
除此之外，如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者需要及时去医院就医，在医生的指导下进行治疗。
2023-07-21 22:54
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王召印 主治医师 威县义和医院
擅长：本人擅长内科疾病的诊断及治疗，能够准确确定病情，及时做出治疗方案。
提问
这位患者，你的症状有可能是胃部的疾病所导致的，需要服用健胃消食药物治疗，必要时可化验肝功能做胃镜检查。
2017-03-20 12:59
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，属于胃炎，消化不良的症状，处理，一是不吃辛辣刺激食物，二是休息好保持心情舒畅，可以服用几天三九胃泰，洛赛克，吗丁啉治疗，
2017-03-20 12:59
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
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