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男,25岁,身高177,体重160,请

发病时间:不清楚

男,25岁,身高177,体重160,请

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X*******7 2017-03-27 03:24

减肥 鸡蛋 牛奶 面包 米饭

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陈小芹 医师 西峰乡卫生院

擅长:各种慢性疾病的临床营养学治疗,呼吸系统疾病(如感冒,慢阻肺,气管炎,扁桃体炎),心血管系统疾病,消化系统疾病,儿科疾病,高血压,糖尿病的护理及健康教育。

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你好,建议你首先戒烟戒酒,然后合理分配三餐,早餐吃鸡蛋,牛奶,水果和面包,午餐吃饱,主食以米饭为主,晚餐尽量以蔬菜水果代替,配合每天一小时体育运动进行减肥。

2017-03-27 06:14

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