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男性吃黑豆会雌激素过多吗
补充说明：男性吃黑豆会雌激素过多吗
2017-03-28 22:28
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通常男性吃黑豆不会引起雌激素过多。黑豆中含有植物雌激素，但量极微小，且为植物雌激素，一般正常食用不会导致人体雌激素水平升高。
黑豆别称黑豆子，是豆科植物黑豆的种子，是生活中常见的食物。黑豆中含有丰富的蛋白质、异黄酮、花青素、碳水化合物、维生素E、钾、镁、铁等营养元素，有助于补充人体营养。其中异黄酮可以促进男性荷尔蒙分泌，对于维持男性正常功能有一定的好处。黑豆中还含有丰富的膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能，可以帮助减少便秘的发生。因此，男性吃黑豆与女性吃黑豆，两者之间没有明显的区别。但黑豆中含有一定的异黄酮，如果长期大量食用，可能会导致身体内雌激素水平升高，从而增加患乳腺癌、前列腺癌的风险。因此，不建议长期大量食用黑豆。
建议在日常生活中，注意健康均衡饮食，可适量食用富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物，如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、肉类等。同时注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，有利于维持正常的内分泌水平。
2023-07-22 06:33
举报你好！每周手淫1-2次是不影响身体健康的，如果之前较频繁的话，减少手淫频次就可以恢复的，不会得病
2017-03-28 22:34
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
