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肚子上肉多吃什么可以瘦
补充说明:肚子上肉多吃什么可以瘦
补充提问:40岁女
X*******0 2017-04-21 11:33
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精选回答(2)
你好,建议平时要少吃肥甘油腻食物,多做运动,如跑步,瑜伽,仰卧起坐等,多吃热量低的食物,如黄瓜,苦瓜,燕麦等。
2017-04-21 11:38
举报你好,这个情况建议从饮食运动来改善,要注意平时避免高胆固醇,高脂肪,高糖的食物,不要吃宵夜,每天注意抽出一定的时间来进行运动,比如说跑步跳绳,一定注意坚持,可以改善这个情况。
2017-04-21 11:37
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