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18岁。女生。吃了一顿饭胖了六斤正常吗
补充说明：18岁。女生。吃了一顿饭胖了六斤正常吗
X******2 2017-04-29 19:58
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精选回答(5)
引起肥胖的原因有很多，可归四大类。．饮食异常。量2．遗传因素3．神经内分泌因素4．能量代谢。你好，一般一顿饭不会胖那么快的。建议1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3. 要配合运动；
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
2018-11-21 19:50
举报你好。吃一顿饭，一般体重重一斤左右，如果胖了六斤，说明暴饮暴食。平时要注意控制主食的摄入量，少食多餐。
2017-04-29 20:03
举报这个肯定不正常的，一顿饭吃了有那么多吗，除非你吃了太多的东西，不过一般也不会那么多，体重有无超重
2017-04-29 20:01
举报你好，正常情况下一餐饭包括饮水，会增重2--3斤，一顿饭增加六斤可能与喝太多汤类有关。
2017-04-29 20:01
举报我认为吃一顿饭，胖六斤肯定是不正常的。也是没有任何依据的。也有可能是出现了一定的差错，
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