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做梦想醒却醒不过来,而且晚上困的特别早

发病时间:最近24小时

做梦想醒却醒不过来,而且晚上困的特别早

补充说明:做梦想醒却醒不过来,而且晚上困的特别早

T*******3 2017-05-05 06:50

睡眠

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精选回答(1)

李侃 主任医师 江西省精神病院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,双相情感障碍,睡眠障碍,痴呆

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这应该是睡眠程度的问题,身体休息了,脑子没有完全休息。建议查一下睡眠卫生,刺激控制,这些词条,调整一下自己的睡前状态试试

2017-05-05 07:01

1条追问

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追问: 睡眠时间比较长,而且睡眠质量也不怎么好,晚上困的特别早

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回复: 晚一点睡,醒了就起床,把在床上的时间缩短,看看睡眠质量有没有提高

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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