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我想减肥是晚饭吃两个馒头和一碗粥可以吧…

发病时间：不清楚

补充说明：我想减肥是晚饭吃两个馒头和一碗粥可以吧…

T*******2 2017-05-06 10:19

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精选回答(1)

谭剑锋医师其他

擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

找医生

可以，晚餐你可以稍微增加一份水煮菜心，不影响减肥，早餐相对吃好，也不影响减肥，主要是控制午餐

2017-05-06 10:20

2条追问

追问：这样不会反弹对吧！我就怕反弹

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回复: 你按照这样吃，不会造成说出现反弹，当然你暴饮暴食肯定肥胖

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追问：哦！多谢啦！

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回复: 不用，另外保持恒心，减肥一般是一两个月才可以完全成功

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