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4岁小孩每天吃3个西红柿好吗？生吃好还
补充说明：4岁小孩每天吃3个西红柿好吗？生吃好还
P*******9 2017-05-10 17:02
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精选回答(3)
根据你描述的情况分析，一天吃一个西红柿差不多，是三个稍微有点多了。生吃熟吃都可以，但熟吃的话消化会好一些。目前建议，孩子长身体时期要注意饮食均衡，避免偏食，平时养成一个良好的饮食习惯和作息习惯 ，可以适当的增加一些体育锻炼可以增强体质，也可以长高。
2018-12-23 11:20
举报你好很高兴为你服务，西红柿里面含有丰富的营养包括大量的维生素c和番茄红素和胡萝卜素等，如果想补充维生素c建议生吃，如果补充番茄红素胡萝卜素这些都属于脂溶性建议炒熟了吃西红柿虽然是营养成分比较高但是每天要适量，这么小的孩子建议每天吃一个就可以了，一个也挺大的，有的西红柿两个能到一斤，其他水果里面也含有维生素c的
2018-09-01 13:42
举报小孩吃西红柿建议炒熟吃，虽然营养素会有部分破坏，但是更加容易吸收消化，适合小孩
2017-05-10 17:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
