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我学习的时候总是精神不集中，跟容易分心
补充说明：我学习的时候总是精神不集中，跟容易分心
a*******L 2017-05-16 20:26
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精选回答(1)
你好，根据你所叙述的学习时总是精神不集中的情况，我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的依赖心理，使你在与身边人相处时，内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度，再加上你当前正处于紧张的高考学习阶段，使你容易产生你所叙述的学习时总是精神不集中等感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求高考减压方面的专业心理咨询，来帮助你能重构高考方面新的信念，有效地消除导致你产生较强依赖心理和较大高考压力的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复高考前的正常学习、人际交往和精神状态。
2018-10-30 15:25
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
