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脑子总是记不住东西,前面别人跟我说过的

发病时间:一年以上

脑子总是记不住东西,前面别人跟我说过的

补充说明:脑子总是记不住东西,前面别人跟我说过的

a*******L 2017-06-01 11:17

睡眠 芝麻 核桃

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精选回答(1)

陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院

擅长:心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。

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你好,首先要注意生活规律,保持充足的睡眠,才能保证基本的记忆力。另外的话,每个人本身记忆力也是有差别的,有一些内容是需要反复多次记忆的。所以的话建议你要有自信,可以反复进行记忆,平时可以多吃一些芝麻核桃来改善一下。

2017-06-01 11:24

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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