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睡眠六小时和八小时的区别
补充说明：睡眠六小时和八小时的区别
2017-06-17 19:42
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睡眠六小时和八小时的区别主要在于睡眠时间长短不同。
睡眠时间长短通常与个人体质有关，每个人的睡眠时间长短通常都是不同的，对于经常锻炼的人群而言，睡眠时间可能会比较长，睡眠六小时通常是在正常的睡眠时间范围内，如果是偶尔出现，一般不需要特殊治疗，也不必过分担心。但如果长期睡眠时间过长，可能会出现睡眠障碍，比如失眠、多梦等，从而影响到正常的生活和工作。建议平时保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，同时也要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物。
如果失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用安神补脑液、酸枣仁合剂等药物进行治疗，能够起到益气养血、强脑安神的功效，有利于病情的恢复。如果存在睡眠障碍，也可以及时到正规医院的中医内科，通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，能够有效缓解病情。
2023-07-22 08:05
举报这个要看你年龄的，如果是45岁以上，每天睡眠8个小时和6个小时没有太大差别的，关键要看睡眠的质量的，如果比较年轻，则睡眠6个小时通常是很难达到效果的，一般要睡眠8个小时才能满足机体的需要的。
2017-06-17 19:58
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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绝经后的更年期症状，或卵巢切除后、非癌性疾病放射性去势后的雌激素不足的症状，如潮热、阵发性出汗、睡眠障碍，情绪抑郁、易怒、头痛及头晕。
