发病时间：不清楚
请问，早上泡一碗麦片（是高蛋白质的）和…
补充说明：请问，早上泡一碗麦片（是高蛋白质的）和…
补充提问：16女
X*******5 2017-06-18 21:35
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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
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你好，根据你的描述早上泡一碗麦片（是高蛋白质的）和吃一个鸡蛋一个馒头热量略超标，建议你吃半个馒头，然后吃一点水果，既可以保证营养素搭配合理，有不会发胖。
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