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餐后运动后血糖多少算正常
补充说明：餐后运动后血糖多少算正常
2021-06-18 22:41
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餐后运动后血糖多少算正常，一般需要根据餐后1小时、2小时的时间段来判断。通常情况下，餐后运动的时间不宜过长，以免引起身体不适。
1、餐后1小时
餐后1小时运动一般可以选择快走、慢跑等，有助于消化食物，还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。如果是正常人，餐后1小时运动，一般血糖不会出现明显的变化。
2、餐后2小时
餐后2小时运动一般是指饭后散步、打太极拳等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，还可以避免脂肪堆积。如果是高血糖患者，餐后2小时运动一般可以选择慢走、慢跑等，可以使餐后血糖值维持在相对稳定的状态。
建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起不适。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 16:29
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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