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气血不足，锻炼身体能出很多汗吗
补充说明：气血不足，锻炼身体能出很多汗吗
2017-07-01 13:14
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精选回答(3)
通常情况下，气血不足，锻炼身体可能会出很多汗。气血不足可能是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等导致的。患者会出现畏寒肢冷、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症状。
如果患者病情比较轻，可以通过日常生活调理来改善，比如日常可以多吃一些补气血的食物，如红枣、枸杞、桂圆、动物肝脏等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，可以促进身体气血循环，辅助缓解不适症状。如果患者病情比较严重，通过日常生活调理并不能改善，还可以在医生的指导下服用八珍颗粒、十全大补丸、归脾丸等药物进行治疗。
患者在服用药物期间，需要严格遵医嘱，避免自行盲目用药，以免出现药物不良反应。在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以增强体质，有助于病情的恢复。
2022-07-22 13:45
举报你好，根据您的情况考虑，是可以出点汗的，这是没有影响的，不必太担心，锻炼身体是可以增加体质，强魄体质的。建议您平时避免运动过量，循序渐进，慢慢的增加运动量，饮食要规律，荤素搭配，均衡营养，保证充足睡眠，建议您劳逸结合，这样对身体比较好。
2018-07-02 13:53
举报对于气血不足的情况，一定要注意不要有过度的活动量比较好。同时要注意多吃一些补血的食物，增加全面的营养。有利于身体健康。
2017-07-01 16:18
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
