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怎样减少腿部的肥肉呢？？？

发病时间：不清楚

怎样减少腿部的肥肉呢？？？

补充说明：怎样减少腿部的肥肉呢？？？

补充提问：14.女

X*******9 2017-07-06 20:04

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陶新副主任医师上海市嘉定区南翔医院

擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。

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您好，你的这个情况可以通过饮食，运动来改善的，平时要注意避免多吃容易发胖的食物，比如说油炸的油腻的鸡腿或者是其它的食物，另外的话也要注意每天安排一定的运动，比如说可以跑步跳绳，注意不要吃宵夜。

2017-07-06 20:25

陈医生副主任医师 39互联网医院

擅长：高血压，糖尿病，妇科疾病，胃肠道疾病，呼吸系统疾病，缺铁性贫血，肝胆系统疾病，超声检查，泌尿系统疾病。

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你好。对于你的情况要适当参加体育锻炼，每天至少快走或者慢跑一小时以上。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃甜食。

2017-07-06 20:08

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