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女，18岁，微胖，请问有什么好的中药瘦
补充说明：女，18岁，微胖，请问有什么好的中药瘦
X*******7 2017-08-17 19:44
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精选回答(2)
你好，微胖的话其实不用太在意的，如果真想减也不要使用药物来减，因为药物的反弹几率太大，建议用运动和饮食两方面控制减肥。运动方面做针对性的锻炼，饮食方面可以多吃一些对减肥有益的食物，尽量清淡，多吃蔬菜，不要吃高糖高油脂的食物，饮食要规律不要暴饮暴食。
2017-10-18 11:48
举报你好.不能依赖药物，运动减肥是关键的。这样才可以的。减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物
2017-08-17 19:55
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
