发病时间：不清楚
跑步脚筋疼怎么办
补充说明：跑步脚筋疼怎么办
2017-09-14 20:28
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精选回答(2)
跑步脚筋疼可能是运动量过大、外伤、肌肉劳损、跟腱炎、筋膜炎等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、运动量过大
如果患者平时缺乏运动，突然进行剧烈运动，可能会使脚部肌肉组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、外伤
如果患者的脚部受到外力撞击，可能会使脚部的软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、肌肉劳损
如果患者长时间进行剧烈运动，可能会使脚部肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过泡脚的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
4、跟腱炎
如果患者长时间进行剧烈运动，可能会使脚部跟腱组织受到损伤，从而出现局部疼痛、僵硬等症状。患者可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，也可以通过冰敷转热敷的方式进行处理。
5、筋膜炎
筋膜炎是指筋膜发生病理性改变而引起机体肌肉筋膜的多种不适症状，常有疼痛、肌紧张、肌无力等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-28 01:18
举报你目前这疼痛症状，跟之前的胫骨骨膜炎没有关系，这主要还是因为劳累引起的，是属于肌肉拉伤和肌肉劳损的表现，跟你剧烈运动有关系。你可以好好休息，进行热敷和按摩处理，这逐渐就可以恢复，如果是症状明显，还可以应用三七胶囊或者独一味胶囊活血化瘀治疗，应用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛症状。
2017-09-18 11:47
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骨膜是一层致密结缔组织膜，覆盖在骨的表面(关节面除外)，含有丰富的血管、神经和成骨细胞。骨膜对骨的生长和再生有重要作用。骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。
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