发病时间：不清楚
22岁，120斤，1米6怎么减肥，腿和
补充说明：22岁，120斤，1米6怎么减肥，腿和
T*******9 2017-09-28 14:42
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叶凤娟 二级公共营养师 北京汉慈中医院
擅长：营养不良，母乳喂养指导，产后修复，催乳，满月汗，减肥，慢性疾病，亚健康人群膳食营养指导营养咨询，儿童情商指导，韩式半永久纹绣及皮肤科，心脑血管病，肾病，男科，内科疾病。
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你可以选择饮食控制减肥，减肥方法很简单就是不吃主食，饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的。最主要的是不吃主食比如米面食物，每天就是吃高蛋白饮食比如鱼肉鸡肉，河里大虾。坚持一个月了后饮食可以少量吃一些主食不超过300克，绿叶菜吃不超过300克每天。
2017-09-28 14:51
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