发病时间：不清楚
女人月经不调吃什么调理？
补充说明：女人月经不调吃什么调理？
a******W 2017-11-26 01:51
我要咨询
精选回答(3)
月经不调可以通过饮食调理来改善，比如增加富含维生素和矿物质的食物摄入。
月经不调可能是由于内分泌失调、营养不良或生活压力等多种因素引起的。维生素B6和维生素E对调节女性激素水平有积极作用，而铁质和钙质则有助于改善贫血和骨骼健康，这些都是月经不调时需要重点关注的营养素。
为了更好地调理月经不调，建议增加富含维生素B6的食物，如香蕉、土豆和鸡肉等，这些食物有助于调节女性激素水平。同时，维生素E丰富的食物，如坚果、种子和绿叶蔬菜，也有助于改善月经不调。确保摄入足够的铁质和钙质，比如红肉、菠菜和牛奶等，可以有效改善贫血和骨骼健康，从而帮助调理月经。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素B6的食物，如香蕉、土豆和鸡肉等。
2. 摄入富含维生素E的食物，如坚果、种子和绿叶蔬菜。
3. 确保摄入足够的铁质和钙质，如红肉、菠菜和牛奶等。
回复追问：
取消 提交
回复追问：
取消 提交
刘萍 主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。
找医生
您好，一般育龄女性月经周期在28到30天，前后相差一周考虑属于正常的，另外正常经量通常在30到50毫升之间，少于20毫升考虑经量过少，引起月经不调的原因有很多，精神过度紧张，长期熬夜或者营养不良以及卵巢功能异常等原因往往也可能导致月经周期不规律的情况发生。建议去医院进行超声以及采血检查，查看引起经期推后的原因，从而根据具体情况对症治疗，在没有确诊病情之前需要避免滥用药物
2019-01-31 08:45
举报应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。必要时建议你服用广誉远定坤丹水蜜丸具有滋补气血，用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调效果都是不错的。
2017-11-26 01:54
举报相关问题
向医生提问
月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
