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晚上吃一个水煮鸡蛋和吃一个玉米,一个苹

发病时间:不清楚

晚上吃一个水煮鸡蛋和吃一个玉米,一个苹

补充说明:晚上吃一个水煮鸡蛋和吃一个玉米,一个苹

P*******7 2017-12-11 17:35

鸡蛋 玉米 苹果 胆固醇 维生素A

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谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

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如果你吃鸡蛋,建议晚上不要吃鸡蛋蛋黄,相对而言,蛋黄富含脂肪和胆固醇,虽然也含有维生素A和锌等人体必须元素,但是热量比较高,因此建议不要吃蛋黄

2017-12-11 18:34

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维生素A中毒症

人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征,称维生素A中毒症(Vitamin A toxicity)。最早报千于十六世纪九十年代,北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症,因人及动物体内的维生素A90~95%贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂,产生中毒症状者不断增多,主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识,认为用量越多越好,医务人员亦缺乏警惕性,值得引起重视。据研究,婴幼儿服用维生素A,如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位),会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位,连续服用6个月左右,即可发生慢性中毒。此外,孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异,有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时,亦可出现轻度的中毒症状。

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