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缺铁性贫血的女性应该吃哪些东西比较好
补充说明：缺铁性贫血的女性应该吃哪些东西比较好
补充提问：32性别女
X*******8 2017-12-12 15:12
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精选回答(2)
缺铁性贫血平时应适当吃一些芝麻、猪肝、鸡蛋等含铁高的食物及阿胶、新鲜水果蔬菜。平时要注意食物的多样性，适当运动，避免劳累、熬夜，保证充足睡眠。
2017-12-12 15:22
举报你好，这种情况可以吃点猪肝，蛋黄，菠菜，瘦肉、黑木耳、花生、红枣、黑芝麻，牛奶等等，如果是贫血严重的话还可以吃到硫酸亚铁颗粒补充一下。
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
