发病时间：不清楚
腰肌劳损侧躺还是平躺
补充说明：腰肌劳损侧躺还是平躺
2017-12-13 14:29
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精选回答(2)
腰肌劳损患者一般建议平躺，可以减轻腰部的压力，有利于病情的恢复。
腰肌劳损可能是由于长期从事重体力劳动，或者是长期弯腰工作，导致腰部的肌肉过度牵拉，从而引起腰部肌肉损伤，出现疼痛、活动受限等症状。腰肌劳损患者一般建议平躺，可以减轻腰部的压力，有利于腰部肌肉的放松，从而缓解腰部不适的症状。但是患者也要避免侧躺，以免导致腰部的肌肉受到牵拉，引起疼痛的症状。
腰肌劳损的患者还可以通过热敷的方式缓解，能够促进局部的血液循环，有利于缓解疼痛的症状。另外，建议患者在日常生活中，要注意休息，避免长时间久坐、久站，以免加重病情。同时也要注意腰部的保暖，避免受凉，以免导致腰肌劳损的情况加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 06:18
举报腰肌劳损可与急性腰肌扭伤治疗不当、慢性劳损等原因有关，如诊断为腰肌劳损可进行理疗、热敷、按摩，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，平时注意保暖防潮，避免劳累腰部损伤，避免久站久坐，睡眠时可平卧硬板床，祝早日康复。
2019-03-03 21:59
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医生回答(2)
1、你好，腰肌劳损的患者应该平躺着睡，趴着睡会对心脏不好，睡觉的床也应该使用硬板床，弹簧床或者软床都容易引发腰肌劳损的发作的，平时多注意休息，疼痛时更要卧床休息。
2、 您好，腰肌劳损睡觉可以侧躺，或者以没有疼痛不适的姿势即可。?睡觉应该选择硬模板床，还可以使用热水袋外敷腰背部，注意腰部保暖，避免久坐久站，尽量少做重体力活。
2017-12-13 14:46
举报1、你好，在许多时候，人的坐姿并不完全取决于人的本身，坐具对坐姿的正确与否也起到一定的作用。坐具不合适，同样也可以引起腰痛。
2、你好，谢谢你的咨询，根据你所诉的情况，腰肌劳损主要是保守治疗，首先避免弯腰持重物是治疗的根本方法，定期改变姿势。其次必要时可佩带腰围，但休息时要解除腰围
2017-12-13 14:39
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
草乌甲素片
骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
固本延龄丸
固本培元，滋阴，补髓填精，强壮筋骨。用于虚劳损伤，腰痛体倦，心悸失眠，肌肤憔悴，须发早白，经血不调，食欲不振。
