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我想要一天瘦一斤可以吗？男，16周岁。

发病时间：不清楚

我想要一天瘦一斤可以吗？男，16周岁。

补充说明：我想要一天瘦一斤可以吗？男，16周岁。

补充提问：我156斤，176cm

X*******5 2018-01-03 14:41

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你好，根据你的身高和体重，可以计算出来你的体重指数是25.2（正常值是17.9--24），是属于偏胖的体型如果采取合理的减肥方法，是有可能每天减重一斤的。

2018-01-03 15:35

1条追问

追问：应该怎么减肥呢？

回复追问：

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回复: 控制饮食，多吃蔬菜少吃主食。多运动，坚持体育锻炼，每天至少运动一个小时。

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•BMI指数 （体重指数）

体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

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