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总是担心上班迟到而睡不着该怎么办,心情

发病时间:不清楚

总是担心上班迟到而睡不着该怎么办,心情

补充说明:总是担心上班迟到而睡不着该怎么办,心情

P*******4 2018-01-12 01:18

睡不着 紧张 睡眠 焦虑 抑郁

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精选回答(1)

任素翠 护师 威县人民医院

擅长:月经不调、不孕不育

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你好,一般担心上班迟到而睡眠很浅,应该是明显的焦虑或者抑郁情绪引起的。你可以睡前放松,通过音乐缓解,可以定好闹钟的。

2018-01-12 09:30

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疾病百科

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抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

  • 症状起因:引起抑郁常见的原因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。

  • 可能疾病: 喉喑 布鲁氏菌病 慢性疲劳综合症 红蝴蝶疮

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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