首页> 医院> 精神心理医院> 推荐李可老中医治疗失眠?

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李婉 主治医师 三甲

擅长:全科

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可能是由于闹离婚很严重,心情烦躁,有时一点点小的声音吵醒了就很难再入睡,有时一晚上都睡不着,因为外面很吵想买个耳塞,晚上带,一般卖手机耳机的商店里都可以买到耳塞。在生活中,希望你放松心情,以积极乐观的心态去面对自己的婚姻,学会调适自己的情绪。

2018-01-23 12:08

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李敏华 主治医师 三甲

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凡事多向积极乐观的方面看,每天保持愉快心情,睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,睡不觉时可以任由头脑去想事情,也可以听一下放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。

2018-01-23 12:07

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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