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轻断食应该怎么做，对身体健康有影响吗
补充说明：轻断食应该怎么做，对身体健康有影响吗
T*******1 2018-03-17 07:13
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精选回答(3)
你好，如果断食一天内是可以的，对身体健康是没有影响的，但是不可以长期的断食，不能提供给身体所需的营养，身体会出现营养不良。
2018-03-17 09:16
举报患者需要避免长期的这样的饮食，可以造成缺乏蛋白质的。均衡饮食，高蛋白为主，如鸡鸭鱼肉，多食蔬菜及水果。
2018-03-17 07:39
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
