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晚上和男朋友连麦睡觉男朋友说我晚上突然

发病时间:不清楚

晚上和男朋友连麦睡觉男朋友说我晚上突然

补充说明:晚上和男朋友连麦睡觉男朋友说我晚上突然

T*******3 2018-03-19 05:15

做梦 缺乏安全感 紧张 焦虑 心理咨询 睡眠

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周杰良 杰良心理咨询室

擅长:各类青少年心理问题调适,成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理,情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。

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你好,根据你所叙述晚上和男朋友连麦睡觉的情况,我认为,可以初步考虑为较强的缺乏安全感所致。这可能是由于你在处理自己与男朋友的个人情感问题上,内心比较缺乏安全感,因为现实原因,让你一时无法化解,就容易让你内心产生较强的紧张、焦虑情绪,并让你在与男朋友连麦睡觉时容易产生你所叙述的突然大叫一声的症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人情感方面的专业心理咨询,来帮助你能重构这方面新的信念,有效地消除导致你产生缺乏安全感的心理因素,增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。

2018-09-13 14:34

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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