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天天晒太阳好吗？每天晒太阳只晒腿

发病时间：不清楚

天天晒太阳好吗？每天晒太阳只晒腿

补充说明：天天晒太阳好吗？每天晒太阳只晒腿

P*******2 2018-04-02 10:35

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精选回答(1)

张风文医师威县协和医院

擅长：心内科的脑血管疾病、消化道疾病、糖尿病等，可以扩展外科、妇科、儿科常见病多发病的诊治。

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天天晒太阳需要一定的时间，时间过长是没有益处的。钙的吸收需要晒太阳，合成维生素d，才能够促进钙的吸收。

2018-04-02 10:39

1条追问

追问：一天晒多久啊，一小时吗

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回复: 需要根据紫外线的强度来接收太阳照射的时间，紫外线强度越强，照射的时间越短，春秋季一至两个小时是可以的。

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•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

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