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每天晒太阳多长时间合适
补充说明：每天晒太阳多长时间合适
2021-09-13 17:10
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每天晒太阳约30分钟，特别是在早上8-9点钟的时段较为适宜。
但需避免过度曝晒，以防晒伤。一般情况下，让皮肤每日接触太阳30分钟，能促进皮肤生成维生素D。这种维生素有助于钙的吸收。若体内缺乏维生素D，单纯补钙对骨骼营养的改善无效。因此，补钙与补充维生素D应同时进行。
2022-01-13 16:56
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日光性皮炎(SolarDermatitis)又称晒伤(sunburn)。是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应。
