发病时间：不清楚
心情很压抑很难过说不出来为什么，也没有
补充说明：心情很压抑很难过说不出来为什么，也没有
P*******9 2018-04-03 13:24
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精选回答(1)
你好，根据你的描述，考虑是生活饮食不规律，熬夜劳累，压力过大，精神紧张造成的，增加体育锻炼，减轻压力，可以口服解郁丸，维生素b1。谷维素片。症状比较严重的话，可以做心理咨询和自身调节，保持情绪稳定，多和亲人朋友沟通交流，保持心情舒畅，睡眠充足。适当增加体育锻炼和文娱活动，多层散步旅游，练习瑜伽，游泳等。青少年过渡时期思想逐渐成熟，心理矛盾逐渐增加，会增加烦恼。正确对待这一阶段，调整好自己的心态。
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