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便秘一周了。多喝水，吃香蕉和花生，效果
补充说明：便秘一周了。多喝水，吃香蕉和花生，效果
X*******7 2018-04-10 06:49
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精选回答(1)
您好，根据您的这种情况，建议您去医院检查一下，了解一下具体的情况，对症治疗。便秘的话建议您平时多吃一些富含膳食纤维的新鲜的蔬菜及水果，多吃点香蕉，多喝水，促进胃肠蠕动，多吃一些易于消化的食物。忌食辛辣刺激的食物，养成定期排便的习惯，每次排便时间不宜过长，适当的进行体育锻炼和户外运动。-YK
2018-04-10 06:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
