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推荐十岁女孩来月经还能长多高?

发病时间:不清楚

推荐十岁女孩来月经还能长多高?

补充说明:推荐十岁女孩来月经还能长多高?

x******a 2018-04-22 14:02

月经 例假 长高 骨骼 发育 增高 大豆 海带 虾皮 睡眠 牛奶

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医生回答(2)

林立让 主治医师 三甲

擅长:全科

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病情分析:
你好,你现在还处于发育的阶段,注意补充营养还是能够长高的,饮食方面注意不要挑食偏食,营养要均衡,平时多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,多吃些排骨,每天保证喝一杯牛奶,可以促进骨骼生长。
指导意见:
另外注意多进行户外运动,经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。

2018-04-22 14:13

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林立让 主治医师 三甲

擅长:全科

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病情分析:
您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
指导意见:
3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。

2018-04-22 14:08

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