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如何有效改善焦虑、社交恐惧与抑郁症状
补充说明：如何有效改善焦虑、社交恐惧与抑郁症状
2018-04-26 17:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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通过心理疗法，如认知行为疗法，可以帮助个体识别和改变负面思维模式，从而缓解焦虑、社交恐惧和抑郁。同时，规律运动、保持健康饮食、保证充足睡眠也有助于情绪稳定。严重时，需咨询医生考虑药物治疗。结合专业帮助与自我调适，能更有效地管理这些症状。
2025-03-03 17:20
举报首先对于这种情况，其实考虑患者是有一种焦虑的状态，同时有社交恐惧症，也伴有这种抑郁的问题，所以这种情况，个人建议患者治疗上，首先要接纳自己这种不良的情绪，然后尝试去和周围的亲人去交流，尝试去做一些自己感兴趣的事情，找到生活的美好
2018-04-27 10:26
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
